月別アーカイブ：2019年05月

    6月1日（土）ゆったりヨガ   ポーズをキープするよりも、深い呼吸を大事にしてご自分の中心軸を 感じたりバランスを知ることをメインにしています。 自分とつながり、 ...

    5月21日（火）　３B体操 運動が苦手でも大丈夫！ リズムに合わせてできる動きだけ真似する簡単な体操で カラダをほぐしましょう♪   日時：5/21（火） 14: ...

  食べたものが❝私❞になる 出張お話会 私たちが食べたものがカラダになり、心にも影響があります。 ということは元気になるのも病気になるのも食べ物が大きいかも 当たり前に摂ってしまうけど、な ...