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2020年2月18日（火）3B体操
2019/12/28
2月18日（火） ３B体操 運動が苦手でも大丈夫！ リズムに合わせてできる動きだけ真似する簡単な体操で カラダをほぐしましょう♪ 日時：2/18（火） 14: ...
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2020年1月21日（火）3B体操
2019/12/28
1月21日（火） ３B体操 運動が苦手でも大丈夫！ リズムに合わせてできる動きだけ真似する簡単な体操で カラダをほぐしましょう♪ 日時：1/21（火） 14: ...
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2020年1月11日（土）ゆったりヨガ
2019/12/28
1月11日（土）ゆったりヨガ ポーズをキープするよりも、深い呼吸を大事にしてご自分の中心軸を 感じたりバランスを知ることをメインにしています。 自分とつながり ...